0時に寝て、3時起き。 24時間の風呂じゃないので、 6時までスマホでラジコを聞いてました。 6時に風呂。 7時に朝飯。 腹減った。 上段左から、 ？の唐揚げ、 サラダ、 果物と海苔 コンニャクの刺身 卵焼きとサバの塩焼き ポテトサラダ、梅干し、菜っ葉の炒め…